Hogyan őrizd meg a szépségedet egy életen át?

Főoldal > Hogyan őrizd meg a szépségedet egy életen át?

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Hogyan őrizd meg a szépségedet egy életen át?


2021/03/18
Puskás Rékka

A szépség örök, ahogy a mondás tartja, de azért lehet tenni egyet s mást annak érdekében, hogy a szépséged egész életeden át tündököljön. Ehhez pedig nem is kell túl sok mindent, csupán néhány egyszerű dologra kell odafigyelned!

Mi az életen át tartó szépség titka?

Egészséges táplálkozás

 

Az első és legfontosabb, hogy egészségesen táplálkozz. Ez nem jelenti azt, hogy ne ehetnél olyasmiket, amiket eddig is. Sokkal inkább azt jelenti, hogy próbálj minél változatosabban, színesebben étkezni, minél többféle ételt és elkészítési módot kipróbálni.



 

Rendszeres sport

 

Az egészséges táplálkozás mellett a másik nagyon fontos dolog, hogy elegendőt sportolj, hiszen akkor őrizheted meg fiatalságod és szépségedet, ha a tested is minél fiatalabb formában van.

 

Megfelelő hidratálás

 

Nagyon sok ember nem fektet kellő hangsúlyt a hidratálásra. Mindig ügyelj rá, hogy kellő mennyiségű vizet igyál, legalább 2 litert naponta! Az öregedés egyik jelének a ráncokat tartják, a ráncok pedig azért jönnek létre, mert a bőr veszít a rugalmasságából, víztartalmából. Plusz a szervezetednek is szüksége van a sok folyadékra.

 

Bőrápolás

 

Továbbá fontos, hogy kellő odafigyeléssel gondoskodj a testedről. A megfelelő bőrápoláshoz pedig mutatok néhány egyszerű módszert.

 

Sós fürdő

 

A sós habfürdő nem csak azért jó, mert roppant kellemes formája a lazításnak, bár kétségtelen, hogy elsősorban ezért szeretjük. A meleg következtében kitágulnak a bőrpórusok, elkezdődik az izzadás, ezzel megkezdődik a salakanyagok kiürülése. A vízben lévő sókristályok pedig magukhoz vonzzák a szennyeződéseket, így hatékonyabb módja ez a méregtelenítésnek, mint egy tonik.

 

Hámlasztó, fátyolmaszk

 

A kémiai hámlasztó hasonlóan működik, mint a bőrradír, de míg a bőrradír a teljes felső hámréteget leradírozza, addig a kémia hámlasztók csak az elhat részeket. Bár a neve elég ijesztő – kémiai savas hámlasztó – valójában ez egy roppant kíméletes eljárás. Használata után érdemes hidratáló fátyolmaszkot is használni, hogy az esetleges irritációkat elkerüld. Plusz, mert a bőröd attól selymes lesz és puha.

 

Hidratálókrémek

 

Emellett fontos, hogy kellően hidratáld a bőröd. Használj a hidratáló arckrém mellett testápolót is, így a bőröd puha lesz, és nem jelentkeznek rajta a bőrszárazság tünetei, mint a rinocérosz bőr, vagy a pikkelyesedés.




Amiről tudnod kell Egészség Szépség



Legfrissebb cikkek


Romantikus filmes élmények: tippek egy bekuckózós estéhez
Egy romantikus filmnézős este tökéletes módja annak, hogy elmerüljetek az érzelmekben, és közelebb kerüljetek egymáshoz. Legyen szó klasszikus szerelmi történetekről, könnyed romantikus vígjátékokról, vagy épp szabadtéri vetítésekről, ezek a tippek garantáltan inspirálóak lesznek a következő páros moziestéhez.
Így építsd magadnak otthon tökéletes műhelyet
Egy otthoni műhely megteremtése nem csak a barkácsolás szerelmeseinek álma, hanem praktikus megoldás azoknak is, akik időnként kisebb javításokat végeznek, vagy egy helyet keresnek kreatív projektjeikhez. Ahhoz azonban, hogy a műhely igazán hatékony és kényelmes legyen, fontos, hogy a kialakítás minden részletére odafigyelj. Ebben a cikkben megmutatjuk, mire érdemes figyelni, ha tökéletes otthoni műhelyt szeretnél létrehozni!
Fogkőeltávolítás otthon? Inkább ne!
Fogkőeltávolítás otthon? Inkább ne! Tudj meg mindent a biztonságos, professzionális fogkőeltávolítás előnyeiről, és miért fontos elkerülni az otthoni módszereket.
Színes hírek a világ minden tájáról

Izgalmas hírekre éhezel? Újdonságokra vágysz? Kicsit lazítani, inspirálódni jöttél? A Velünk.hu-n csupa olyan tanácsot és praktikát találhatsz, amelyeket beépíthetsz a mindennapokba és biztosan megtalálod, amit keresel!

Velünk

Tarts velünk! Légy mindig naprakész, ami a legújabb információkat illetti. A mindennapi életben fontos a jól informáltság mindentéren, tanulj, szórakozz, inspirálódj cikkeink és híreink között. Velünk biztosan megtalálod, amit keresel! Legfrissebb hírek a nagyvilágból és tanácsok a mindennapi élethez!

Hírek, újdonságok, minden ami érdekelhet

Külföld és belföld legizgalmasabb újdonságait és aktualitás híreit hozzuk el olvasóinknak, témák széles skálája vár itt téged! Térj vissza hozzánk nap mint nap! Velünk mindennap jólinformált leszel!

Divat, szépség, otthon, edzés

Divat, otthon, szépségápolás, egészség, fitness, karrier? Igen! A Velünk.hu színes hírein keresztül mindezt egy csokorban kapod! Nálunk biztosan megtalálod az érdeklődési körödnek megfelelő újdonságokat! Nőktől Nőknek igazi hatékony tanácsok!

Kitekintő

Érdekes cikkek, hírek a nagyvilágból és belföldről is. Ami fontos, ami kihagyhatatlan, ami érdekes és pezsgő, azt a Velünk.hu-n biztosan megtalálod. Tarts velünk!