Hogyan őrizd meg a szépségedet egy életen át?

Főoldal > Hogyan őrizd meg a szépségedet egy életen át?

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Hogyan őrizd meg a szépségedet egy életen át?


2021/03/18
Puskás Rékka

A szépség örök, ahogy a mondás tartja, de azért lehet tenni egyet s mást annak érdekében, hogy a szépséged egész életeden át tündököljön. Ehhez pedig nem is kell túl sok mindent, csupán néhány egyszerű dologra kell odafigyelned!

Mi az életen át tartó szépség titka?

Egészséges táplálkozás

 

Az első és legfontosabb, hogy egészségesen táplálkozz. Ez nem jelenti azt, hogy ne ehetnél olyasmiket, amiket eddig is. Sokkal inkább azt jelenti, hogy próbálj minél változatosabban, színesebben étkezni, minél többféle ételt és elkészítési módot kipróbálni.



 

Rendszeres sport

 

Az egészséges táplálkozás mellett a másik nagyon fontos dolog, hogy elegendőt sportolj, hiszen akkor őrizheted meg fiatalságod és szépségedet, ha a tested is minél fiatalabb formában van.

 

Megfelelő hidratálás

 

Nagyon sok ember nem fektet kellő hangsúlyt a hidratálásra. Mindig ügyelj rá, hogy kellő mennyiségű vizet igyál, legalább 2 litert naponta! Az öregedés egyik jelének a ráncokat tartják, a ráncok pedig azért jönnek létre, mert a bőr veszít a rugalmasságából, víztartalmából. Plusz a szervezetednek is szüksége van a sok folyadékra.

 

Bőrápolás

 

Továbbá fontos, hogy kellő odafigyeléssel gondoskodj a testedről. A megfelelő bőrápoláshoz pedig mutatok néhány egyszerű módszert.

 

Sós fürdő

 

A sós habfürdő nem csak azért jó, mert roppant kellemes formája a lazításnak, bár kétségtelen, hogy elsősorban ezért szeretjük. A meleg következtében kitágulnak a bőrpórusok, elkezdődik az izzadás, ezzel megkezdődik a salakanyagok kiürülése. A vízben lévő sókristályok pedig magukhoz vonzzák a szennyeződéseket, így hatékonyabb módja ez a méregtelenítésnek, mint egy tonik.

 

Hámlasztó, fátyolmaszk

 

A kémiai hámlasztó hasonlóan működik, mint a bőrradír, de míg a bőrradír a teljes felső hámréteget leradírozza, addig a kémia hámlasztók csak az elhat részeket. Bár a neve elég ijesztő – kémiai savas hámlasztó – valójában ez egy roppant kíméletes eljárás. Használata után érdemes hidratáló fátyolmaszkot is használni, hogy az esetleges irritációkat elkerüld. Plusz, mert a bőröd attól selymes lesz és puha.

 

Hidratálókrémek

 

Emellett fontos, hogy kellően hidratáld a bőröd. Használj a hidratáló arckrém mellett testápolót is, így a bőröd puha lesz, és nem jelentkeznek rajta a bőrszárazság tünetei, mint a rinocérosz bőr, vagy a pikkelyesedés.




Amiről tudnod kell Egészség Szépség



Legfrissebb cikkek


Összefüggés a fogak elvesztése és a vesebetegség között
Egy, a 'Journal of Periodontology' című szaklapban megjelent cikk szerint a felnőttkori fogvesztés növelheti a krónikus vesebetegségek (CKD) kialakulásának esélyeit.
Tévhitek a fogakról és fogorvosokról
A fogápolás és a fogorvosok körül számtalan tévhit kering, amelyek miatt sokan egyenesen rettegünk a fogorvostól, vagy éppen nem megfelelően ápoljuk fogainkat. Olvasd el cikkünket és oszlasd el tévhiteid, hogy a Te szád is kitűnő egészségnek örvendhessen!
Kirándulnál a csajokkal? Erre indulj el!
Szeretnél eltölteni egy remek délutánt barátaid társaságában, de nem tudod merre induljatok el? Alábbi cikkünkben 3 szuper ötletet mutatunk, amit Ti is imádni fogtok!
Színes hírek a világ minden tájáról

Izgalmas hírekre éhezel? Újdonságokra vágysz? Kicsit lazítani, inspirálódni jöttél? Nálunk biztosan megtalálod, amit keresel!

Velünk

Tarts velünk! Légy mindig naprakész, ami a legújabb információkat illetti. Tanulj, szórakozz, inspirálódj cikkeink és híreink között. Itt biztosan megtalálod, amit keresel!

Hírek, újdonságok, minden ami érdekelhet

Külföld és belföld legizgalmasabb újdonságait és aktualitásait hozzuk el olvasóinknak, témák széles skálája vár itt téged! Térj vissza hozzánk nap mint nap!

Színes hírek inspirációként

Divat, otthon, szépségápolás, egészség, fitness, karrier? Igen! A Velünk.hu színes hírein keresztül mindezt egy csokorban kapod! Nálunk biztosan megtalálod az érdeklődési körödnek megfelelő újdonságokat!

Kitekintő

Érdekes cikkek, hírek a nagyvilágból és belföldről is. Ami fontos, ami kihagyhatatlan, ami érdekes és pezsgő, azt a Velünk.hu-n biztosan megtalálod. Tarts velünk!