5 érv a saját szauna mellett

Főoldal > 5 érv a saját szauna mellett

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

5 érv a saját szauna mellett


2021/02/18
Puskás Rékka

Megfordult már a fejedben, hogy egy saját szaunát vásárolj, de még bizonytalan vagy, vacillálsz? Most mutatok neked 5 érvet, hogy miért is éri meg egy saját szauna vásárlása otthonra! Hidd el, nem csak élvezetet nyújt, de az egészségedre is komoly pozitív hatást gyakorol!

5 érv, hogy miért jó otthonra egy szauna

A szaunázás edzi a szervezetet

 

A szaunázás egy úgynevezett sokkterápia, a hirtelen történő szélsőséges hideg-meleg váltakozás miatt. Egy rendes szaunázási ciklus a szauna hőségében töltött 10-15 percből, majd az ezt követő hidegvizes merülésből, esetleg hóban hempergésből áll. Ez az immunerősítés egyik leghatásosabb módja. A sokkterápia következtében erősödik a szív és a keringési rendszer. 



 

Az egyik legjobb méregtelenítő, ami fiatalít

 

A szaunázás a méregtelenítésnek nem csak a legkényeztetőbb módja, de az élvezet mellett az egyik leghatásosabb is. A hőségtől kitágulnak a pórusok, beindul az izzadás, ami által megkezdődik a méreganyagok kiürülése a szervezetből. Ugyancsak a hőség következtében rugalmasabbá válnak a kötőszövetek, aminek bőrfeszesítő hatása van.

 

Remek betegségmegelőző és stresszoldó

 

A szauna rendszeres használata hosszútávon nagyon megerősíti a szervezetet, sokkal ellenállóbb lesz mindenféle betegséggel szemben. Ha egyes ellenséges mikróbák mégis megpróbálnák áttörni a szervezeted megerősített védelmi rendszerét, azok szaunázás közben a forró levegőn pusztulnak el, mivel a hőség végez a kórokozókkal, bacilusokkal is. A meleg további előnye, hogy fokozza a szervezetben az endorfin-termelődést, ami másnéven bologsághormonnak szokás nevezni, mert ez felelős az örömérzetért. Szaunázás közben a megnövekedett endorfinszintnek köszönhetően nyugodtnak, jókedvűnek érezzük magunkat, így ez egy remek módja a stresszoldásnak is.

 

Beltéri vs. kültéri

 

Amennyiben úgy határozol, hogy szeretnél egy saját szaunát, akár az élvezetek, akár a szervezetre gyakorolt számos pozitív hatása miatt, azt is el kell döntened, hogy kültéri, vagy beltéri darabot válassz. Ha igazán át szeretnéd élni a szaunázás élményét, és van hozzá elegendő hely is, akkor a kültéri szauna vásárlás mellett döntesz. Különösen hangulatos télen, amikor havazik, és a hóban akár fürödni is lehet két bent töltött idő között.

 

Hosszútávú befektetés

 

Az utolsó érv, amit most felmutatok, hogy egy saját szauna megvétele hosszútávú befektetés. Ha az alapvető karbantartási dolgokat kellő odafigyeléssel és rendszerességgel elvégzik, akkor a mai szaunák évtizedekig tökéletesen működnek. Ami azt jelenti, hogy évtizedeken át tudja erősíteni az immunrendszert, ellazítani a fáradt tagokat és kitisztítani az elmét.




Amiről tudnod kell Egészség Érdekességek Otthon Színes hírek



Legfrissebb cikkek


2021-ben is fontosak a csapatépítő tréningek!
Az elmúlt években egyre több cégvezető jött rá, hogy mekkora fontossággal bírnak a csapatépítő tréningek. 2020-ban a koronavírus mindent feje tetejére állított, többek között a munkavégzés hogyanját is. De egy dolog maradt a régi, a hatékony csapatmunka még mindig elengedhetetlen. A hatékony csapatmunkához pedig kell egy jó csapat, amihez pedig csapatépítő tréningek!
Kikapcsolódás a hosszú hétvégére
Hamarosan itt a húsvét, és idén abban a szerencsés helyzetben vagyunk, hogy az ünnepnek köszönhetően négynapos hétvége áll rendelkezésünkre. Használjatok ki ezt az alkalmat, és utazzatok el egy kis kényeztető kikapcsolódásra, feltöltődésre! És hogy hova? Ebben a cikkben egy szuper helyet mutatok be, ami tökéletes egy ilyen hétvégéhez!
Hogyan őrizd meg a szépségedet egy életen át?
A szépség örök, ahogy a mondás tartja, de azért lehet tenni egyet s mást annak érdekében, hogy a szépséged egész életeden át tündököljön. Ehhez pedig nem is kell túl sok mindent, csupán néhány egyszerű dologra kell odafigyelned!
Színes hírek a világ minden tájáról

Izgalmas hírekre éhezel? Újdonságokra vágysz? Kicsit lazítani, inspirálódni jöttél? Nálunk biztosan megtalálod, amit keresel!

Velünk

Tarts velünk! Légy mindig naprakész, ami a legújabb információkat illetti. Tanulj, szórakozz, inspirálódj cikkeink és híreink között. Itt biztosan megtalálod, amit keresel!

Hírek, újdonságok, minden ami érdekelhet

Külföld és belföld legizgalmasabb újdonságait és aktualitásait hozzuk el olvasóinknak, témák széles skálája vár itt téged! Térj vissza hozzánk nap mint nap!

Színes hírek inspirációként

Divat, otthon, szépségápolás, egészség, fitness, karrier? Igen! A Velünk.hu színes hírein keresztül mindezt egy csokorban kapod! Nálunk biztosan megtalálod az érdeklődési körödnek megfelelő újdonságokat!

Kitekintő

Érdekes cikkek, hírek a nagyvilágból és belföldről is. Ami fontos, ami kihagyhatatlan, ami érdekes és pezsgő, azt a Velünk.hu-n biztosan megtalálod. Tarts velünk!