5 érv a saját szauna mellett

Főoldal > 5 érv a saját szauna mellett

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

5 érv a saját szauna mellett


2021/02/18
Puskás Rékka

Megfordult már a fejedben, hogy egy saját szaunát vásárolj, de még bizonytalan vagy, vacillálsz? Most mutatok neked 5 érvet, hogy miért is éri meg egy saját szauna vásárlása otthonra! Hidd el, nem csak élvezetet nyújt, de az egészségedre is komoly pozitív hatást gyakorol!

5 érv, hogy miért jó otthonra egy szauna

A szaunázás edzi a szervezetet

 

A szaunázás egy úgynevezett sokkterápia, a hirtelen történő szélsőséges hideg-meleg váltakozás miatt. Egy rendes szaunázási ciklus a szauna hőségében töltött 10-15 percből, majd az ezt követő hidegvizes merülésből, esetleg hóban hempergésből áll. Ez az immunerősítés egyik leghatásosabb módja. A sokkterápia következtében erősödik a szív és a keringési rendszer. 



 

Az egyik legjobb méregtelenítő, ami fiatalít

 

A szaunázás a méregtelenítésnek nem csak a legkényeztetőbb módja, de az élvezet mellett az egyik leghatásosabb is. A hőségtől kitágulnak a pórusok, beindul az izzadás, ami által megkezdődik a méreganyagok kiürülése a szervezetből. Ugyancsak a hőség következtében rugalmasabbá válnak a kötőszövetek, aminek bőrfeszesítő hatása van.

 

Remek betegségmegelőző és stresszoldó

 

A szauna rendszeres használata hosszútávon nagyon megerősíti a szervezetet, sokkal ellenállóbb lesz mindenféle betegséggel szemben. Ha egyes ellenséges mikróbák mégis megpróbálnák áttörni a szervezeted megerősített védelmi rendszerét, azok szaunázás közben a forró levegőn pusztulnak el, mivel a hőség végez a kórokozókkal, bacilusokkal is. A meleg további előnye, hogy fokozza a szervezetben az endorfin-termelődést, ami másnéven bologsághormonnak szokás nevezni, mert ez felelős az örömérzetért. Szaunázás közben a megnövekedett endorfinszintnek köszönhetően nyugodtnak, jókedvűnek érezzük magunkat, így ez egy remek módja a stresszoldásnak is.

 

Beltéri vs. kültéri

 

Amennyiben úgy határozol, hogy szeretnél egy saját szaunát, akár az élvezetek, akár a szervezetre gyakorolt számos pozitív hatása miatt, azt is el kell döntened, hogy kültéri, vagy beltéri darabot válassz. Ha igazán át szeretnéd élni a szaunázás élményét, és van hozzá elegendő hely is, akkor a kültéri szauna vásárlás mellett döntesz. Különösen hangulatos télen, amikor havazik, és a hóban akár fürödni is lehet két bent töltött idő között.

 

Hosszútávú befektetés

 

Az utolsó érv, amit most felmutatok, hogy egy saját szauna megvétele hosszútávú befektetés. Ha az alapvető karbantartási dolgokat kellő odafigyeléssel és rendszerességgel elvégzik, akkor a mai szaunák évtizedekig tökéletesen működnek. Ami azt jelenti, hogy évtizedeken át tudja erősíteni az immunrendszert, ellazítani a fáradt tagokat és kitisztítani az elmét.




Amiről tudnod kell Egészség Érdekességek Otthon Színes hírek



Legfrissebb cikkek


Tavaszi fáradtság az iskolában? A természet segít! – Így tölti fel gyermekedet a szabad levegőn töltött idő
Ahogy megérkezik a tavasz, egyre több szülő figyel fel rá: gyermeke nehezebben koncentrál, fáradtabb, türelmetlenebb, és sokszor már reggel sem lelkes az iskolai nap előtt. Ez nem meglepő – az iskolaév háromnegyede mögöttük van, az időjárás változik, a természet éled, de a tantermi lét egyre feszítőbbé válik.
5 életmódbeli változás, amik segítenek megőrizni a fogak fehérségét!
Fedezd fel, milyen életmódbeli változások segítenek megőrizni fogaid fehérségét, és mikor érdemes felkeresni egy megbízható fogorvosi rendelőt Budapesten.
Fogpótlás fiatalon: ezért nem kell tartanod tőle
Sokan úgy gondolják, hogy a fogpótlás kizárólag az idősebb korosztályt érinti. A valóság azonban az, hogy fiatal felnőttként is szembesülhetsz olyan helyzetekkel – például baleset, genetikai tényezők vagy gyökérkezelt fogak következményeként –, amelyek miatt szükség lehet a hiányzó fog pótlására. De vajon tényleg „ciki” a fogpótlás harminc alatt? Egyáltalán nem.
Színes hírek a világ minden tájáról

Izgalmas hírekre éhezel? Újdonságokra vágysz? Kicsit lazítani, inspirálódni jöttél? A Velünk.hu-n csupa olyan tanácsot és praktikát találhatsz, amelyeket beépíthetsz a mindennapokba és biztosan megtalálod, amit keresel!

Velünk

Tarts velünk! Légy mindig naprakész, ami a legújabb információkat illetti. A mindennapi életben fontos a jól informáltság mindentéren, tanulj, szórakozz, inspirálódj cikkeink és híreink között. Velünk biztosan megtalálod, amit keresel! Legfrissebb hírek a nagyvilágból és tanácsok a mindennapi élethez!

Hírek, újdonságok, minden ami érdekelhet

Külföld és belföld legizgalmasabb újdonságait és aktualitás híreit hozzuk el olvasóinknak, témák széles skálája vár itt téged! Térj vissza hozzánk nap mint nap! Velünk mindennap jólinformált leszel!

Divat, szépség, otthon, edzés

Divat, otthon, szépségápolás, egészség, fitness, karrier? Igen! A Velünk.hu színes hírein keresztül mindezt egy csokorban kapod! Nálunk biztosan megtalálod az érdeklődési körödnek megfelelő újdonságokat! Nőktől Nőknek igazi hatékony tanácsok!

Kitekintő

Érdekes cikkek, hírek a nagyvilágból és belföldről is. Ami fontos, ami kihagyhatatlan, ami érdekes és pezsgő, azt a Velünk.hu-n biztosan megtalálod. Tarts velünk!