5 érv a saját szauna mellett

Főoldal > 5 érv a saját szauna mellett

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

5 érv a saját szauna mellett


2021/02/18
Puskás Rékka

Megfordult már a fejedben, hogy egy saját szaunát vásárolj, de még bizonytalan vagy, vacillálsz? Most mutatok neked 5 érvet, hogy miért is éri meg egy saját szauna vásárlása otthonra! Hidd el, nem csak élvezetet nyújt, de az egészségedre is komoly pozitív hatást gyakorol!

5 érv, hogy miért jó otthonra egy szauna

A szaunázás edzi a szervezetet

 

A szaunázás egy úgynevezett sokkterápia, a hirtelen történő szélsőséges hideg-meleg váltakozás miatt. Egy rendes szaunázási ciklus a szauna hőségében töltött 10-15 percből, majd az ezt követő hidegvizes merülésből, esetleg hóban hempergésből áll. Ez az immunerősítés egyik leghatásosabb módja. A sokkterápia következtében erősödik a szív és a keringési rendszer. 



 

Az egyik legjobb méregtelenítő, ami fiatalít

 

A szaunázás a méregtelenítésnek nem csak a legkényeztetőbb módja, de az élvezet mellett az egyik leghatásosabb is. A hőségtől kitágulnak a pórusok, beindul az izzadás, ami által megkezdődik a méreganyagok kiürülése a szervezetből. Ugyancsak a hőség következtében rugalmasabbá válnak a kötőszövetek, aminek bőrfeszesítő hatása van.

 

Remek betegségmegelőző és stresszoldó

 

A szauna rendszeres használata hosszútávon nagyon megerősíti a szervezetet, sokkal ellenállóbb lesz mindenféle betegséggel szemben. Ha egyes ellenséges mikróbák mégis megpróbálnák áttörni a szervezeted megerősített védelmi rendszerét, azok szaunázás közben a forró levegőn pusztulnak el, mivel a hőség végez a kórokozókkal, bacilusokkal is. A meleg további előnye, hogy fokozza a szervezetben az endorfin-termelődést, ami másnéven bologsághormonnak szokás nevezni, mert ez felelős az örömérzetért. Szaunázás közben a megnövekedett endorfinszintnek köszönhetően nyugodtnak, jókedvűnek érezzük magunkat, így ez egy remek módja a stresszoldásnak is.

 

Beltéri vs. kültéri

 

Amennyiben úgy határozol, hogy szeretnél egy saját szaunát, akár az élvezetek, akár a szervezetre gyakorolt számos pozitív hatása miatt, azt is el kell döntened, hogy kültéri, vagy beltéri darabot válassz. Ha igazán át szeretnéd élni a szaunázás élményét, és van hozzá elegendő hely is, akkor a kültéri szauna vásárlás mellett döntesz. Különösen hangulatos télen, amikor havazik, és a hóban akár fürödni is lehet két bent töltött idő között.

 

Hosszútávú befektetés

 

Az utolsó érv, amit most felmutatok, hogy egy saját szauna megvétele hosszútávú befektetés. Ha az alapvető karbantartási dolgokat kellő odafigyeléssel és rendszerességgel elvégzik, akkor a mai szaunák évtizedekig tökéletesen működnek. Ami azt jelenti, hogy évtizedeken át tudja erősíteni az immunrendszert, ellazítani a fáradt tagokat és kitisztítani az elmét.




Amiről tudnod kell Egészség Érdekességek Otthon Színes hírek



Legfrissebb cikkek


A legújabb trend: arcjóga, ami fiatalon tart
A testmozgás fontosságát senkinek nem kell bemutatni, de azt már kevesebben tudják, hogy az arc izmain is lehet – és érdemes – dolgozni. Az arcjóga nem újkeletű csoda, mégis most kezd igazán népszerűvé válni. Egyre többen keresik azokat a természetes megoldásokat, amelyek látványos beavatkozás nélkül segítenek megőrizni a fiatalos megjelenést. Napi pár perc figyelem, néhány célzott mozdulat, és az arcbőr tónusosabbá válik, a vonások megemelkednek. És ami a legfontosabb: nemcsak a felszínre hat – belülről indítja el a változást.
Ezek az ételek minden magyarnak jelentek valamit gyerekkorából
Van az az illat, ami már az előszobában megcsap, és pontosan tudod, mi van a fazékban. Van az a rántott hús, amit semmilyen éttermi verzió nem tud úgy visszaadni, ahogy a nagymamád tette. A magyar konyha tele van olyan fogásokkal, amelyek nemcsak ízek, hanem emlékek. Az alábbi ételek generációk óta részei a vasárnapoknak, az iskolai szüneteknek, az otthonlétnek – és szinte biztos, hogy neked is eszedbe jut róla valaki vagy valami.
6 jel, hogy ideje kihúzni a bölcsességfogadat!
Ismerd fel időben a jeleket! A cikkből megtudhatod, mikor válik szükségessé a bölcsességfog kihúzása – fájdalom, gyulladás és más tünetek esetén.
Színes hírek a világ minden tájáról

Izgalmas hírekre éhezel? Újdonságokra vágysz? Kicsit lazítani, inspirálódni jöttél? A Velünk.hu-n csupa olyan tanácsot és praktikát találhatsz, amelyeket beépíthetsz a mindennapokba és biztosan megtalálod, amit keresel!

Velünk

Tarts velünk! Légy mindig naprakész, ami a legújabb információkat illetti. A mindennapi életben fontos a jól informáltság mindentéren, tanulj, szórakozz, inspirálódj cikkeink és híreink között. Velünk biztosan megtalálod, amit keresel! Legfrissebb hírek a nagyvilágból és tanácsok a mindennapi élethez!

Hírek, újdonságok, minden ami érdekelhet

Külföld és belföld legizgalmasabb újdonságait és aktualitás híreit hozzuk el olvasóinknak, témák széles skálája vár itt téged! Térj vissza hozzánk nap mint nap! Velünk mindennap jólinformált leszel!

Divat, szépség, otthon, edzés

Divat, otthon, szépségápolás, egészség, fitness, karrier? Igen! A Velünk.hu színes hírein keresztül mindezt egy csokorban kapod! Nálunk biztosan megtalálod az érdeklődési körödnek megfelelő újdonságokat! Nőktől Nőknek igazi hatékony tanácsok!

Kitekintő

Érdekes cikkek, hírek a nagyvilágból és belföldről is. Ami fontos, ami kihagyhatatlan, ami érdekes és pezsgő, azt a Velünk.hu-n biztosan megtalálod. Tarts velünk!