Őrizd meg az egészséged, íme hozzá a legjobb tippek!

Főoldal > Őrizd meg az egészséged!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Őrizd meg az egészséged!


2022/02/23

Az egészségre nagy hangsúlyt kell fektetnünk hétköznapjaink során, mivel egy betegség se nem kellemes, se nem fér bele rohanó életvitelünkbe. Ez a folytonos rohanás viszont egy olyan plusz tényező, ami kedvez a betegségeknek, hisz a szervezetet gyengíti folyamatosan. Épp ezért érdemes odafigyelnünk és állandóan töltekeznünk.

Őrizd meg az egészséged

Testi-lelki harmónia – hogyan őrizd meg egészséged


Egészségünk megőrzése rendkívül sok tényezőn múlik, ezért nagyon fontos, hogy ezekre tudatosan odafigyeljünk. Be kell tartani a változatos táplálkozásra, a mozgásra, az elegendő pihenésre, és még számtalan kisebb-nagyobb dologra vonatkozó örök érvényű szabályokat a hétköznapok során. Ha mindezek mellé pedig még egészségmegőrző termékeket is fogyasztunk, akkor a betegségek minden bizonnyal messzire elkerülnek majd bennünket.


Biztosan tapasztalta már mindenki, hogy ilyen készítményekben nincs hiány, és sokszor nehéz eligazodni a végtelen termékkínálat útvesztőjében. A bőség zavarának elkerülése érdekében azt tanácsolom, először menjünk el egy orvosi vizsgálatra, ahol felmérjük szervezetünk állapotát, a szükséges vitamin- és tápanyagutánpótlás szintjét. Így más sokkal könnyebb lesz kiválasztani, mit és milyen mértékben fogyasszunk, hogy egészségünket megőrizzük.



 

Immunrendszer támogatás – vitaminokkal és táplálékkiegészítőkkel

Bár alapvető igazság, hogy a kiegyensúlyozott és odafigyeléssel végzett táplálkozással elegendő vitamint és ásványi anyagot vihetünk a szervezetünkbe, az is igaz, hogy napjaink rohanó világában erre nem feltétlen van időnk, lehetőségünk. Rengeteg “szemetet” eszünk, sokszor még azok is tartanak “csalónapot” akik egyébként erre odafigyelnek.

 

Erre kínálnak jó megoldást a különböző vitaminok és táplálékkiegészítők, amelyeket akár EBBEN a budaörsi patikában is beszerezhetsz. 

 

Életmódváltás, mozgás és táplálkozás

Ahhoz, hogy egészséged teljes odafigyelést kaphasson azonban sok esetben nem elegendő egy “kicsit” odafigyelni. A tökéletes megoldást csakis az életmódváltás hozhatja el, amelynek teljeskörűen kell kiterjednie napjaidra! 

 

Nem csak az étkezésre és a rendszeres mozgásra, de a kielégítő alvásra, a stressz-csökkentésre is oda kell figyelned ilyenkor, hiszen ezek nagyban befolyásolják szervezeted működését, és ha nem tartod be őket, akár megbetegedéshez is vezethetnek. 

 







Legfrissebb cikkek


Összefüggés a fogak elvesztése és a vesebetegség között
Egy, a 'Journal of Periodontology' című szaklapban megjelent cikk szerint a felnőttkori fogvesztés növelheti a krónikus vesebetegségek (CKD) kialakulásának esélyeit.
TOP 5 tipp, amitől a Te lakásod is modern hangulatot fog tükrözni
A saját lakáson vagy házon mindig van szépíteni való, sosem lesz olyan, hogy azt gondoljuk majd, hogy teljesen kész van. A lakás berendezésében vagy a felújítás során számtalan olyan trükköt bevethetünk, amitől egyedinek és modernnek fog tükrözni az összhatás. Ezzel az 5 tippel igazán modern és exkluzív kinézetet varázsolhatsz lakásodba!
5 összetevő, ami árt a száraz bőrnek
Csak azért, mert egy terméken a címkén látható, hogy alkalmas száraz bőrre, még nem jelenti azt, hogy a termék biztosítja a bőr számára a gyógyuláshoz és a további károsodások megelőzéséhez szükséges ápolást. Vannak bizonyos feketelistás összetevők, amiktől jobb, ha távol tartod magad, ha száraz a bőröd!
Színes hírek a világ minden tájáról

Izgalmas hírekre éhezel? Újdonságokra vágysz? Kicsit lazítani, inspirálódni jöttél? Nálunk biztosan megtalálod, amit keresel!

Velünk

Tarts velünk! Légy mindig naprakész, ami a legújabb információkat illetti. Tanulj, szórakozz, inspirálódj cikkeink és híreink között. Itt biztosan megtalálod, amit keresel!

Hírek, újdonságok, minden ami érdekelhet

Külföld és belföld legizgalmasabb újdonságait és aktualitásait hozzuk el olvasóinknak, témák széles skálája vár itt téged! Térj vissza hozzánk nap mint nap!

Színes hírek inspirációként

Divat, otthon, szépségápolás, egészség, fitness, karrier? Igen! A Velünk.hu színes hírein keresztül mindezt egy csokorban kapod! Nálunk biztosan megtalálod az érdeklődési körödnek megfelelő újdonságokat!

Kitekintő

Érdekes cikkek, hírek a nagyvilágból és belföldről is. Ami fontos, ami kihagyhatatlan, ami érdekes és pezsgő, azt a Velünk.hu-n biztosan megtalálod. Tarts velünk!