Használj megfelelő méretű melltartót
Sokan nem megfelelő méretű melltartót használnak, amely elősegíti a mellek megereszkedését. Ne féljünk segítséget kérni a megfelelő méret kiválasztásához.
Csinálj célzott gyakorlatokat
Az edzés sokat segíthet a mellek feszességének megtartásában. A mell izmai tartják feszesen a kebleket, amit különböző gyakorlatok segítségével formálhatunk. Végezz el mindennap pár fekvőtámaszt, vagy súlyzós gyakorlatot, amelyek a mell izmait erősítik.
Mellfelvarrás
Van, hogy a mell annyira megereszkedik, hogy eredményesebb megoldás nincs, mint a plasztikai beavatkozás. Mellfelvarrással könnyen és gyorsan korrigálható a dolog, ha megfelelő szakembert választunk.
