Hogyan tarthatjuk meg a diétánkat egy ünnep ideje alatt is!

fooldal > Diéta és az ünneplés

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Diéta és az ünneplés


2018/05/31
vd

Sokszor megesett már sok mindenkivel, hogy a diétája közben valamilyen ünneplésre került sor. Ilyenkor nagyon nagy gondot tud okozni, hogyan tartsuk be a szigorú étkezési szabályainkat a halmokban álló ételekkel szemben. Lehetséges ez egyáltalán? Kellő odafigyeléssel természetesen!

Diéta és ünneplés megfér együtt

Személyesen tapasztaltam, mennyire energiaigényes betartani egy diétás étrendet, ha közbe szól egy esküvő, születésnapi buli vagy például lánybúcsú. Egy dietetikus vagy edző által összeállított diétás étrendet egyálatlán nem egyszerű követni, ha éppen halmokban álnak előtted a finomabbnál finomabb ételek és sütemények és mindenki csak azt hajtogatja: “hagyd a fenébe és egyél! Majd holnaptól diétázol!”.

Igen ám, csak ha valaki időt, energiát és ráadásul még pénzt is öl abba, hogy elérje azt az alakot, amit szeretne, annak egyáltalán nem könnyű így cselekednie. Még ha meg is próbál valami diétásabb adagot, vagy ételt fogyasztani, akkor is ott van például az alkohol fogyasztás, ami aztán egy diéta ideje alatt végképp tilos bűnözés.



Az alkohol teljesen megváltoztatja a szervezet energia és szénhidrát raktározását, így igen nagy felfordulást tud okozni a szervezetünkben.

A jótanács, ha ilyen helyzetbe kerülnél: Mindent csak mértékkel! Ne tiltsd meg magadnak, hogy megegyél egy szelet sütit, vagy megigyál egy pohárka akármit. Szüksége van a szervezetednek is arra, hogy olykor-olykor bűnözz egy kicsit és ha ezt mértékkel csinálod bztosan nem lesz gond.

Ha esetleg van beleszólásod az ünnepi helyszín kiválasztásába is, akkor pedig vedd kezedbe az irányítást és keress olyan éttermet vagy helyszínt, ahol gondoskodnak a diétás ételekről is. Hidd el, mások is meg fogják neked köszönni!







Legfrissebb cikkek


Romantikus filmes élmények: tippek egy bekuckózós estéhez
Egy romantikus filmnézős este tökéletes módja annak, hogy elmerüljetek az érzelmekben, és közelebb kerüljetek egymáshoz. Legyen szó klasszikus szerelmi történetekről, könnyed romantikus vígjátékokról, vagy épp szabadtéri vetítésekről, ezek a tippek garantáltan inspirálóak lesznek a következő páros moziestéhez.
Így építsd magadnak otthon tökéletes műhelyet
Egy otthoni műhely megteremtése nem csak a barkácsolás szerelmeseinek álma, hanem praktikus megoldás azoknak is, akik időnként kisebb javításokat végeznek, vagy egy helyet keresnek kreatív projektjeikhez. Ahhoz azonban, hogy a műhely igazán hatékony és kényelmes legyen, fontos, hogy a kialakítás minden részletére odafigyelj. Ebben a cikkben megmutatjuk, mire érdemes figyelni, ha tökéletes otthoni műhelyt szeretnél létrehozni!
Fogkőeltávolítás otthon? Inkább ne!
Fogkőeltávolítás otthon? Inkább ne! Tudj meg mindent a biztonságos, professzionális fogkőeltávolítás előnyeiről, és miért fontos elkerülni az otthoni módszereket.
Színes hírek a világ minden tájáról

Izgalmas hírekre éhezel? Újdonságokra vágysz? Kicsit lazítani, inspirálódni jöttél? A Velünk.hu-n csupa olyan tanácsot és praktikát találhatsz, amelyeket beépíthetsz a mindennapokba és biztosan megtalálod, amit keresel!

Velünk

Tarts velünk! Légy mindig naprakész, ami a legújabb információkat illetti. A mindennapi életben fontos a jól informáltság mindentéren, tanulj, szórakozz, inspirálódj cikkeink és híreink között. Velünk biztosan megtalálod, amit keresel! Legfrissebb hírek a nagyvilágból és tanácsok a mindennapi élethez!

Hírek, újdonságok, minden ami érdekelhet

Külföld és belföld legizgalmasabb újdonságait és aktualitás híreit hozzuk el olvasóinknak, témák széles skálája vár itt téged! Térj vissza hozzánk nap mint nap! Velünk mindennap jólinformált leszel!

Divat, szépség, otthon, edzés

Divat, otthon, szépségápolás, egészség, fitness, karrier? Igen! A Velünk.hu színes hírein keresztül mindezt egy csokorban kapod! Nálunk biztosan megtalálod az érdeklődési körödnek megfelelő újdonságokat! Nőktől Nőknek igazi hatékony tanácsok!

Kitekintő

Érdekes cikkek, hírek a nagyvilágból és belföldről is. Ami fontos, ami kihagyhatatlan, ami érdekes és pezsgő, azt a Velünk.hu-n biztosan megtalálod. Tarts velünk!